沉香幫助睡眠

沉香幫助睡眠

memory

臺灣博碩士論文 2019.11.13 

沉香萃取物對於記憶和失眠之研究

沉香被廣泛使用於醫藥、薰香,沉香是沉香屬植物遭受外力侵襲導致產生傷口的癒合過程中,組織分泌的油脂狀物,稱為結香。本草綱目中記載沉香具有安神及活化神經的效用,但仍缺乏科學實驗加以驗證。神經活性是影響神經可塑性 (如: 學習與記憶) 的重要因素,我們的實驗結果顯示沉香萃取物可以幫助入睡…

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suggestion

健康醫療網 2016.02.19

精神緊張亢奮難入眠 中醫師給您好建議

1名36歲電腦工程師長期工作壓力大,最近還出現心煩意亂,及莫明的緊張感,不但坐立不安,還會胡思亂想,到了晚上雖然很累,但是躺在床上頭腦卻一直轉個不停,無法很安穩的入睡;中醫師指出,其實這是很典型的焦慮型失眠,失眠引起的精神不濟,接著會影響到隔天上班的表現,因為精神不佳又要面臨種種的壓力,進而產生心煩意亂,莫明的緊張感,並會伴有頭痛、失眠、多汗、心悸等現象。沉香可以有效緩解壓力緊繃幫助入睡…

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沉香看懂這篇有夠了-10個Tips讓你學會沉香